Trị bệnh nhờ việc tắm hàng ngày bạn có biết?

Theo Đông y, con người là một "tiểu Thiên-Địa" với đầy đủ Âm & Dương, Ngũ Hành: Kim & Mộc & Thủy & Hỏa & Thổ. Khi tất cả những yếu-tố đó vận-hành trơn tru thì con người sẽ khỏe mạnh, ngược lại nếu bị rối loạn tất sẽ sinh ra các thứ bệnh tật cho cơ-thể ! Mà 1 nguyên nhân cơ bản thường thấy ngay trong cách sinh hoạt đó là việc tắm không đúng cách.

Trị bệnh nhờ việc tắm hàng ngày bạn có biết?

Nhiều người nghe thấy lần đầu có vẻ thấy buồn cười vì tắm thì làm sao mà liên quan đến sức khỏe được. Nhưng thực tế lại khác trong con người có một cơ-chế điều hòa nhiệt độ rất tinh-vi, giữ cho cơ-thể một sự quân-bình nhiệt-độ hợp-lý, nơi nào bất ngờ có sự thay đổi khác với "tiêu-chuẩn tối ưu ", ngay lập tức trung-tâm não bộ sẽ "can-thiệp" để " lập lại trật-tự", điều-chỉnh nhiệt độ hợp lý nhất cho cơ-thể. Khi nóng, các tuyến mồ hôi sẽ tiết ra chất nước + muối (nước muối khi bay hơi sẽ "lạnh" hơn nước nhạt) làm dịu mát da thịt, chống lại cái nóng.

Ngược lại khi lạnh, các mao-mạch (mạch máu li ti) sẽ co lại khiến máu di-chuyễn sâu bên dưới da, tránh bớt sư mất nhiệt của cơ thể. Đó là nguyên-lý điều-nhiệt cơ-bản & tối-ưu. Nếu tắm không đúng cách, sẽ làm rối loạn cái cơ-chế phức-tạp đó và sẽ sinh ra bệnh, nhẹ nhất là cảm lạnh & sổ mũi & nhức đầu, nếu nặng hơn là sưng phổi & viêm phế-quản....nhưng về lâu về dài, sau quá nhiều lần cơ-thể bị đảo lộn trật-tự lạnh nóng bất thường, sẽ bị "rối loạn Âm-Dương" và do vậy sẽ sinh ra đủ thứ bệnh tật !

Vậy tắm thế nào mới gọi là tắm đúng cách?

Tắm đúng cách là trước khi tắm phải khóa huyệt-đạo lại, không cho các huyệt-đạo bị "ngấm nước" ! Kế tiếp là phải "tập" cho cơ thể "làm quen" với nhiệt-độ nước mà ta sắp tắm! Nói thì nghe phức-tap nhưng thưc-hiện lại rất dể dàng ! Xin làm theo đúng trình-tự sau đây :

1/ Ngậm một ngụm nước (nước mà ta sắp dùng để tắm vào người), dùng lưỡi đảo nước trong miệng vì dưới lưỡi có 2 huyệt-đạo rất quan-trọng cho cơ-thể.

2/ Hít đầy hơi và nín thở (vậy là ta đang "vận-công" đó !).

3/ Xối nước từ rốn (rún) xuống chận, trước và sau cho ướt thật đều.

4/ Lấy tay vốc nước đập đập vào dưới cần cổ (nơi cổ tiếp-giáp với ngực) 2, 3 vốc nước như vậy .

5/ Lại vốc nước đập như vậy nhưng lần này là ngay sau ót (nơi cổ tiếp-giáp với lưng) 2, 3 lần .

6/ Dội nước từ cổ trở xuống (nhớ là chỉ từ cổ xuống, chừa đầu lại) cho ướt đẫm, cả trước lẫn sau lưng thật đều.

7/ Dội nước lên đầu cho ướt rồi nhổ bỏ ngụm nước trong miệng. Tất cả 7 động-tác nầy chỉ mất chưa đầy 20 giây nhưng nếu trong lúc đang làm mà cảm thấy thấy ngộp thở, ta có thể tạm ngưng "vận-công", hít thở vài hơi dài rồi lại tiếp-tục nín hơi, làm tiếp các động-tác còn lại.

Trị bệnh nhờ việc tắm hàng ngày bạn có biết?

Có những điều làm hàng ngày tưởng chừng như đơn giản mà lại vô cùng phức tạp. Sau những chia sẻ này có lẽ mọi người sẽ được thêm 1 kiến thức chăm sóc bản thân và sức khỏe. Hãy lưu lại bài viết và cùng chia sẻ cho mọi người xung quanh các bạn nhé.