Cách chăm sóc da mặt đối với người da dầu
Những người mang làn da dầu (da nhờn) thường rất dễ bị nổi mụn. bởi thế, kế bên việc coi sóc da bên ngoài, bạn cần phối hợp kiểm soát làn da dầu trong khoảng bên trong thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. thông thường, tuyến dầu cung cấp ra dầu (bã nhờn) để phân phối độ ẩm cần thiết cho da. bên cạnh đó, ở người mang làn da dầu, tuyến dầu hoạt động quá mức, làm dư thừa bã nhờn kết hợp có vi khuẩn, tế bào chết sẽ gây bít tắc lỗ chân lông. tình trạng này kéo dài sẽ gây viêm và hình thành mụn trứng cá. Dưới đây là một số thực phẩm sở hữu khả năng kiểm soát bã nhờn bỗng dưng và trả lại cho bạn làn da mịn màng tình cờ nhất:
 |
| Cách chăm sóc da mặt đối với người da dầu |
Ngũ cốc nguyên hạt
những mẫu ngũ cốc nguyên hạt như: Quả óc chó, hạnh nhân, hạt điều… đều chứa hàm lượng chất xơ và vitamin E dồi dào. những yếu tố này giúp giảm cung ứng bã nhờn trên da, hỗ trợ phải chăng nhất cho người sở hữu làn da dầu đang quyết tâm kiểm soát mụn trứng cá.
Cà rốt
Cà rốt là mẫu thực phẩm bạn chẳng thể bỏ qua nếu như muốn sở hữu làn da sạch mụn, mịn màng. Hàm lượng to vitamin A và beta-carotene trong chiếc rau củ này mang khả năng ức chế hoạt động của tuyến bã nhờn, ngừa mụn và giúp da căng mịn, khỏe khoắn.
tuy nhiên, dưỡng chất có trong cà rốt còn sở hữu đặc tính chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào da khỏi gốc tự do gây lão hóa, song song kích thích sản sinh collagen và tăng độ đàn hồi cho da. Bạn sở hữu thể tiêu dùng cà rốt khiến cho vật liệu trong phổ thông món ăn khác nhau, hoặc làm cho sinh tố, nước ép.
Sữa chua
Thành phần acid lactic và vitamin A với trong sữa chua sở hữu thể giúp bạn chống lại những tín hiệu lão hóa, tăng cường sức khỏe cho da. Hơn nữa, sữa chua còn sở hữu chứa nhiều enzyme có lợi cho trục đường ruột, hỗ trợ đào thải độc tố ra khỏi cơ thể và ngăn phòng ngừa mụn hình thành. Thường xuyên ăn sữa chua không chỉ giúp làn da tươi tỉnh, mà còn nâng cao cường sức khỏe tổng thể.
Cà chua
1 trong các bí quyết chăm sóc da dầu hiệu quả là thường xuyên uống nước ép cà chua. không chỉ giúp khiến trắng da, nước ép cà chua còn khiến cho giảm tiết bã nhờn và giảm mụn. các dưỡng chất mang trong mẫu rau quả này còn giúp tái hiện mô da mới, làm dịu da, thu nhỏ lỗ chân lông nhanh chóng. đặc biệt, theo nghiên cứu, cà chua chứa rộng rãi lycopene – chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Điều này rất cần thiết trong quy trình coi ngó da, kể cả trong mùa Đông.
Nước dừa
Nhờ đựng đa dạng khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa, nên nước dừa rất tốt cho da dầu. Nó giúp thu nhỏ lỗ chân lông và ngăn dự phòng mụn. không chỉ vậy, thức uống này còn giúp xúc tiến cơ thể sản sinh collagen, giúp làn da tươi trẻ và mịn màng hơn.
Tham khảo thêm một số bài viết khác:
Comments
Post a Comment